En Ètudiant la visco-ÈlasticitÈ des tissus ÈtirÈs et non plus seulement l'amplitude articulaire pour quantifier les effets de l'Ètirement, on note que les plus grandes diminutions de tensions
se produisent: - dans les 30 premiËres secondes -lors du premier Ètirement - lorsque le mouvement est continu. Peter J. MCNAIR (PhD, PT) Centre de recherche de santÈ et de rÈhabilitation UniversitÈ de technologie Auckland New Zealand - KS nƒ34 octobre 2008 page 34

DÈrotation du bloc calcanÈo-pÈdieux.	Etirement de l'arche interne.
Etirement du tendon d'achille, en protÈgeant la mÈdio-tarsienne.	Renforcement musculaire des fibulaires. Exercices en charge.

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